Søvnkvaliteten, bruger rapport efter 3 uger | bedømmelse + tips

Hvad er søvnmangel? Søvnberøvelse er, når kroppen føles træt og søvnig, som regel under søvn. Mennesker, der er berøvet søvn, risikerer også alvorlige helbredsmæssige forhold som søvnapnø. Sover jeg bedre regelmæssigt? Dette er noget, jeg har set folk spørge mig, men jeg ville aldrig rigtig fortælle nogen det. De fleste mennesker vil ikke rigtig vide det, og efter min mening gør det ingen forskel. De fleste mennesker er ligeglade med, om du sover mere eller mindre. Hvor længe kan jeg sove uden at være træt? Søvn skal være tilstrækkelig for hver dag i ugen. Hvis du sover kun 5-6 timer, tilpasser din krop sig og bliver vant til det. Men hvis du sover i gennemsnit 15 timer om dagen, vil du stadig have det godt. Er der nogen effekt af lys? Nogle mennesker tror, at manglen på lys vil gøre dig træt. Det er forkert. Ingen lysmængde har nogen indflydelse på søvnen. Hvad hvis jeg har et problem med min lysafbryder? Hvis din lysafbryder ikke fungerer korrekt, er det eneste, du kan gøre, forsøge at sove med dine lys tændt. Kan du anbefale mig et godt sted at sove for en god nats søvn? Jo da! Sleep Center i Santa Monica, Californien har et stort udvalg af komfortable senge.

Sidste test

Sleep Well

Sam Quintana

Et stigende antal entusiaster fortæller om Sleep Well såvel som succeserne i løbet af anvendelsen a...