сан: iznenađujući rezultati mogući!

Шта је ускраћивање сна? Лишење сна је када се тело осећа уморно и поспано, обично док спава. Људи који имају успаван сан такође су изложени ризику за озбиљна здравствена стања попут апнеје за вријеме спавања. Спавам ли боље редовно? То сам нешто видео како људи питају мене, али заиста то некоме никада не бих рекао. Већина људи заправо не жели знати, а по мом мишљењу то нема никакве везе. Већину људи није брига да ли спавате више или мање. Колико дуго могу да спавам а да нисам уморна? Спавање би требало да буде одговарајуће за сваки дан у недељи. Ако спавате само 5-6 сати, ваше тело ће се прилагодити и навикнути се на њега. Али ако спавате у просеку 15 сати дневно, и даље ћете бити у реду. Има ли ефекта светлости? Неки мисле да ће вас недостатак светлости уморити. То је погрешно. Ниједна количина светлости нема утицаја на сан. Шта ако имам проблема са прекидачем за светло? Ако ваш прекидач за светло не ради исправно, једино што можете да урадите је да покушате да спавате са упаљеним лампицама. Можете ли ми препоручити добро место за спавање? Наравно! Центар за спавање у Санта Моници у Калифорнији има велики избор удобних кревета.

Последњи тестови

Sleep Well

Sam Quintana

Све већи број ентузијаста говори о Sleep Well као и о успесима током примене Sleep Well. Подељена с...